Como dice Jim Kwik, primero nosotros creamos los hábitos… luego los hábitos nos dirigen. Tomar conciencia de nuestros hábitos nos permiten tomar el control para poder modificar aquellas cosas que no nos están haciendo bien.

Se llama regla del minuto y medio. Este minuto y medio te puede salvar la vida, te explicamos porque.
Cuando estamos durmiendo, nuestro ritmo cardíaco baja y la presión arterial…

Muchas personas creen que es normal ver un poco de sangre al cepillarse los dientes, pero eso no es cierto.
Cuidado, que la encía sangre es señal de que algo no va bien…